Czytadła dla młodych
Role grupowe
Role grupowe w zespole (1)Jak to jest z podejmowaniem ról grupowych? Kiedy grupa ludzi staje w obliczu potrzeby wykonania jakiegoś zadnia, jej członkowie na ogół zaczynają się zastanawiać, w jaki […]
Radzenie sobie ze stresem
Nie ma idealnego sposobu na radzenie sobie ze stresem. Każdy musi znaleźć swój własny sposób a najlepiej kilka, z których będzie mógł skorzystać zależnie od sytuacji, natężenia stresu czy możliwości. Ludzie różnie […]
Budowanie zespołu
Raczej rzadko zespół powstaje od razu w dojrzałej i gotowej do działania formie. Najczęściej zanim będzie on w stanie zająć się spójnie wyznaczonymi zadaniami i zanim wypracuje zasady współpracy, musi przejść […]
Zdrowie a stres
Jedną z ciekawych koncepcji zdrowia jest koncepcja salutogenezy (salus – szczęście, zdrowie i geneza – powstanie), której autorem jest Aaron Antonovsky (1923-1994). Aaron Antonovsky, tuż po II wojnie światowej, przyglądał się losom osób, […]
Zazdrość
O roli zazdrości w związkach Gdyby zapytać was, młodych, czy zazdrość jest konstruktywna czy destrukcyjna dla bliskiej relacji dwojga ludzi, pewnie padłyby różne odpowiedzi. Jedni stwierdziliby, że dodaje ona „smaczku”, inni […]
Wyznaczanie celów
„Czy nie mógłby pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? – mówiła dalej. – To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot-Dziwak. – Właściwie wszystko mi […]
Wyścig szczurów
O tym jak z twarzą opuścić peleton, gdy uczestniczysz w wyścigu szczurów, czyli o tym, jak przytomnie budować swoją przyszłość Co bystrzejsi rodzice zapisują swoje jeszcze nienarodzone dzieci do renomowanych […]
Używki
O różnych używkach i spotkaniu z nimi w cztery oczy Zwykło się myśleć i mówić, że używki to coś, co zmusza nas, by brać je bez opamiętania. Kiedy próbujemy zaprzestać kontaktu […]
„To nie do zniesienia”
Każdy człowiek chociaż raz zetknął się z zachowaniem innej osoby, które mógłby określić jako „nie do zniesienia” Warto sobie uświadomić, że nie do zniesienia są dla nas nasze emocje, które […]
Stres
Chyba każdy z nas choć raz w życiu doświadczył stresu. Wiemy, jak wtedy się zachowujemy, co myślimy, jak się czujemy. Dla większości ludzi stres to nic dobrego. A czym stres jest dla […]